联谊被放生羞辱后,我决定跟脂肪拼了!「这一物」泡醋吃,连吃两

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我曾经是一个不折不扣的大胖子,属于先天性肥胖,从小就是个圆球,我是一个女生,所以肥胖对于我而言真的是世界上最痛苦的事,被同学取笑,每次体育课上要完成的动作,对于我这个胖子来说真的是万分痛苦。

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可是谁知道,女胖子更是玻璃心啊,宝宝心都碎了。渐渐的适婚年龄到了,现在的人很现实,先看体型再看长相,「瘦不瘦」、「正不正」决定了一个女生滞不滞销。家人也烦恼着我的这一身肉,想尽方法帮我减肥,同时也对我进行了监督。还好,邻居一个从小一起长大的女生也很胖,所以两家人就劝我们一起减肥,结果我们两个最近终于试出了成功方法。下面就和大家分享一下我是如何减肥的吧,保证健康的。有图有真相:

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我减肥成功的利器其实就是「黑豆」,把黑豆泡醋喝,很快的代谢变好了,食慾也能控制住了。多吃黑豆还可以黑髮,补肾,好处很多。陈醋泡黑豆做法很简单,只要选购好一点的黑豆和陈醋就可以。注意黑豆可是圆的,不要买到黑芸豆。而黑豆最好要先炒过。

醋泡黑豆的做法:

1.黑豆洗乾净放入乾锅中炒熟;

2.炒到豆子裂开花;

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3.找一个可以密封的容器,把炒熟的豆子放入容器中;

4.倒入醋,醋的量一定要没过黑豆,因为醋泡一段时间会发胀;

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6.一个星期后打开罐子,黑豆都已经泡胀了,这个时候就可以吃了;

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  黑豆泡醋的功效

  一、明目:黑豆泡醋有明目的功效,因为肝脏对视力的影响也是很大的,所以黑豆泡醋在很大的程度上可以改善视力。

二、排毒:黑豆泡醋具有排毒养颜、通便安神的功效。

  三、乌髮:现在不仅老年人头髮渐白,就连年轻人也有很多是「少年白髮」的忧虑者,而黑豆泡醋中的黑色素能够使头髮乌黑亮泽。

  四、活血抑寒:黑豆泡醋可以活血抑寒,对于一些体寒的人来说是很好的选择。

  五、改善便秘:黑豆富含粗纤维,促进消化,使得排便通畅,改善便秘。

  六、有效祛痘:黑豆能够有效去除脸上的痘痘,不过这里的黑豆泡醋需要先把黑豆煮熟再用醋浸泡。黑豆含有丰富的食物纤维,有助于改善便秘,它富含的维生素B1及维生素E能够改善皮肤状况。

  七、抗衰防老养颜:黑豆是很好的抗衰老食物,黑头含有花青素以及维生素E、VE是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,皮肤白嫩,保持青春健美。

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